Mit Yoga denken und fühlen verbinden

Yoga und Meditation in München

Ich unterrichte klassisches Hatha-Yoga, dynamisches Vinyasa-Yoga und Meditation in München. Das Ziel meines Unterrichts: Herz, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Dafür verbinde ich in meinen Stunden Atem, Haltungen und Meditation miteinander, wodurch bei den Übenden Kraft, Stabilität und ein tiefes Gefühl der inneren Ruhe entstehen kann.

So kannst du mit mir praktizieren

Offene Klassen - Jeder kann Yoga üben

In meinem Unterricht versuche ich, meine Schülerinnen und Schüler auf Augenhöhe zu begleiten und dort abzuholen, wo sie sich in ihrer Praxis befinden - ohne körperliche Verrenkungen oder Performance-Druck.

Ich unterrichte mehrmals in der Woche offene Yogaklassen bei Patrick Broome Yoga in München:

ZEIT FÜR DICH

Privatstunden

Privatunterricht ist eine wunderbare Möglichkeit, in einem geschützten Raum deine Yoga-Praxis zu vertiefen.

Ich begleite dich ganz individuell und passe die Stunden an dich, deine Bedürfnisse und Wünsche an. Der Privatunterricht ist sowohl für Yoga-Beginner als auch für Fortgeschrittene geeignet.

AKTIVE AUSZEIT AM ARBEITSPLATZ

Business Yoga

Yoga vor und nach der Arbeit - im Büro oder online. Als körperlicher und mentaler Ausgleich zum Arbeitsalltag.

Für Arbeitgeber, denen das psychische und physische Wohlbefinden
ihrer Mitarbeiter am Herzen liegt: Yoga für mehr Klarheit, Konzentration und Ausgeglichenheit.

BEWUSSTE AUSZEIT VOM ALLTAG

Kraft der Ruhe Retreat

Bist du bereit, dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden und dich im November für die graue Jahreszeit zu nähren?

Dann komm vom 7. bis 10. November 2024 mit in den Bühelwirt nach Südtirol.

Über mich und meinen Unterricht

Yoga ist für mich mehr als eine regelmäßige körperliche und mentale Praxis. Vielmehr ist es eine Lebenseinstellung, die mir erlaubt, meine Gedanken und Emotionen miteinander zu verbinden.

Ich bin immer wieder aufs Neue fasziniert davon, welche innere Ruhe und Stärke mir Yoga verleiht - wodurch ich dem Leben und mir selbst gelassener und liebevoller begegnen kann.

Das wünsche ich mir auch für meine Schüler und freue mich, wenn ich sie auf diesem Weg wertfrei und undogmatisch begleiten darf.